限界公務員の書評?日記

仕事が忙しすぎてうつ病を発症してしまいましたが、回復とともに本を読むようになりました。読んだ本のアウトプットをするために、ゆるーく書評日記を書きたいと思います。

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『なまけもの時間術』ひろゆき / もっと楽に生きよう!

なまけもの時間術、、、 私は少し頑張りすぎるところがあるので、少しなまけものになりたい! ということで、早速読んでみたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.頭を使わず、体を動かす 2.働けば働くほど偉いわけではない 3.集…

『嫌なことから全部抜け出せる 凡人くんの人生革命』ヒトデ / 天才じゃなくても革命を起こせる!

凡人でも革命を起こせるのか、、、 これは読むしかねぇ!!! というわけで、早速読んでいこうと思います。 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.寝起きの神パフォーマンス構築術 2.成功者に共通する考え ① 行動が早い ② 謙虚 【まとめ】 【ひと言…

『はじめての課長の教科書』酒井 穣 / 管理職に求められるものとは?

私はさまざまなビジネス書を読んできたつもりでいますが、 管理職に向けた本は初めてみました。 私が管理職になるには、あと何十年もかかりますが、 管理職になった時のために、この本を読んでいこうと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1…

『大人男子の「超」清潔感ハック』宮永 えいと / あなたもTHE 清潔感男子になれる!

私も清潔感を出したくて、宮永さんのyoutubeを拝見しております。 まさか、本まで出版なされているとは! もっと清潔感を出したい!!! ということで、早速読んでいきたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.臭い対策 2.肌対策 3…

『スッキリした朝に変わる睡眠の本』梶本 修身 / スッキリ起きるための極意

私は朝が弱く、時間通りに起きれないことがしばしば、、、 だるく起きてしまうのは、気分が良くないです涙。 スッキリ爽快な気分で朝を迎えたい! ということで、この本を読んでみたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.起床時間を統…

『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』Testosterone / マクロ管理法を極めろ!

私自身、食についてあまり考えたことがありませんでした、、、 食が大切なのは、なんとなくわかってはいるのですが、、、 食について、少しでも詳しくなりたいので、この本を読んでいこうと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.マクロ管…

『ホントはうつとなんかおつき合いしたくない』櫻井 まぁ / うつ病を発症した場合の過ごし方・考え方

『ホントはうつとなんかおつき合いしたくない』というタイトル、、、 めっちゃ共感します!!! そういえば、うつ病に関する本ってあまり読んだことがなかったかもしれません。 うつ病って、とても身近な病気になりましたよね、、、 私もうつ病患者です涙。 …

『まんがで鍛える 脳の強化書』 加藤俊徳 / 脳を鍛えてみませんか?

脳の「強化」書??? これを読んだら頭が良くなるかな!? ということで、早速読んでみたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.思考系の強化 2.感情系の強化 3.記憶系の強化法 【まとめ】 【ひと言要約】 脳はいつでも「強化」す…

【小説】希望が死んだ夜に (著)天祢 涼

友達からこの本をお勧めされました。 とても面白いとのことでしたので、早速読んでみたいと思います! 【私的満足度】 【あらすじ】 【感想】 【まとめ】 【私的満足度】 おもしろさ ★★★★☆ 読みやすさ ★★★★★ 総合満足度 ★★★★☆ 【あらすじ】 女子中学生・冬野…

【書評】苦しければ逃げていい (著)Keiichi

苦しければ逃げていい、、、 なんていい言葉だ、、、 この本には、どんなことが書かれているのでしょうか? 早速読んでみたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.ポジティブには限界がある 【まとめ】 【ひと言要約】 プラス思想は時…

【漫画】ムショ医 (著)佐藤 智美

今回は、初の漫画の書評になります! 正直タイトルに惹かれて読もうと思いました。 「ムショ医」とは、刑務所で働く医師のことをいいます。 「ムショ医」である主人公がどんな物語を紡ぐのか、、、 気になるので、早速読んでみたいと思います! 【あらすじ】…

【小説】ルビンの壺が割れた (著)宿野 かほる

大どんでん返しと話題のこの本。 どんな大どんでん返しが待っているのでしょうか? 気になるので、早速読んでみたいと思います! 【私的満足度】 【あらすじ】 【感想】 【まとめ】 【私的満足度】 おもしろさ ★★★★★ どきどき度 ★★★★★ 総合満足度 ★★★★★ 【あ…

【書評】「運がいい人」になるための小さな習慣 (著)サチン・チョードリー

運がいい人か、、、 私も運がいい人になりたいです! ということで、早速この本を読んでみたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.「失敗した未来」をイメージする 2.能動的に考える 3.ネガティブを断捨離する 4.年下は「褒め言…

【書評】「がんばり屋さん」のこころのトリセツ (著)eye(あい)

自称がんばり屋さん(笑)である私でありますが、心がパンクしそうになるときがあります、、、 そんな時どうすれば心をパンクさせずに済むのか、気になったのでこの本を読んでみたいと思いました。 では、早速読んでいきたいと思います! 【ひと言要約】 【…

【書評】マインドフルネス瞑想入門 (著)吉田 昌生

マインドフルネス瞑想?? 瞑想って、いろいろといいみたいなことを本とかで読んだことがあるのですが、詳しく知りません。 ということで、少しこの本を読んでみたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.マインドフルネス瞑想とは? 2…

【書評】心を壊さない生き方 (著)Testosterone

メンタルを壊して、うつ病になってしまった私ですが、、、 もうメンタルを壊したくない!! ということで、この本を読んでいきたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.野菜や果物が幸福感を高める? 2.朝食を食べる 3.緑茶を飲む …

【書評】まんがで叶える 引き寄せの法則 (著)Miko

引き寄せの法則?? 少し怪しい?けど、幸せを手に入れることができるのなら、読んでみようかな笑。 と言うことで、早速読んでみたいと思います! 【ひと言要約】 引き寄せの法則を身につけ、あらゆるものを引き寄せちゃおう!! 【私的満足度】 読みやすさ …

まんがで身につくアドラー 明日を変える心理学 (著)鈴木 義也

アドラー心理学って名前は聞いたことが、あるような、ないような、、、 どんな心理学なのかも正直わからないので、早速読んでみたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.意味づけ 2.不完全である勇気 3.共同体感覚 【まとめ】 【ひ…

【書評】1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック (著)許 成準

天才たちが実践しているライフハックとは? 気になるので、早速読んでいきたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.毎日インスピレーションを得る 2.アイデアが欲しいときは散歩をする 3.苦労をせずに結果を出す 4.ルーティーン…

ずるい考え方 ゼロから始めるラテラルシンキング入門 (著)木村 尚義

ずるい考え方?? ラテラルシンキング?? なんだそれは??? この謎を解明するために、早速読んでいきたいと思います! 【ひと言要約】 ラテラルシンキングでよりクリエイティブな生活へ! 【私的満足度】 読みやすさ ★★★★☆ 学 び 度 ★★★★☆ 総合満足度 ★★★…

【書評】まんがで身につく幸福論 (著)小川 仁志

この本は、アランの『幸福論』をもとに書かれた本だそうです。 幸福論とは? 少し怪しい話??(すいません嘘です涙) 少しでも幸せになれればいいなーということで、早速読んでいきたいと思います! 【ひと言要約】 自分の気持ち次第で幸せにも不幸にもなる…

【書評】人生うまくいく人の感情リセット術 (著)樺沢 紫苑

私はよくイライラしてしまいます涙(特に仕事で)。 そんなとき、感情をリセットできたらなーと思い、この本を手に取りました。 どうすれば感情をリセットできるのか?気になるので、早速読んでいきたいと思います。 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】…

【書評】刑務官が明かす死刑の話 (著)一ノ瀬 はち

死刑、、、聞いたことあるけど実態なんてよく知りません、、、 刑務官が明かすと題名に書いているので、とても具体的なことが書かれているに違いありません! 気になるので、早速読んでいきたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.死…

【書評】超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド (著)鈴木 祐

ストレスに弱い私、、、 少しでもストレスを解消して、メンタルを安定させたい! ということで、早速読んでみたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.ストレスサーモメーター 2.ボディスキャン 3.エクスプレッシブ・ライティング …

【書評】筋トレが最強のソリューションである (著)Testosterone

筋トレが最強!! すごくインパクトのある題名でしたので、早速読んでみたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.メンタルが弱ったときにすること 3.筋トレは脳にもいい? 4.マッチョはジム以外でも成功する? 【まとめ】 【ひと言…

世界のエリートはなぜ、「この基本」を大切にするのか? (著)戸塚 隆将

エリートが身につけている「基本」とは? 気になるので、早速読んでみようと思います! 【ひと言要約】 難しいことはいらない!成功するには、やっぱり基本が大事!! 【私的満足度】 読みやすさ ★★★★☆ 学 び 度 ★★★★★ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】 1.「すみ…

【書評】神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り (著)星 渉

弱々メンタルの私ですが、「心が強い人」になって、人生を思い通りにしたいと思い、この本を手に取りました。 心強くなりてーということで、さっそく読んでみたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.メンタル=自己評価 2.自己評価…

なぜか話しかけたくなる人、ならない人 (著)有川 真由美

私は、昔からあまり話しかけられる方ではありませんでした、、、 でも、せっかくなら、話しかけられるような人間になりたいなー ということで、この本を読んでみたいと思います! 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 1.目を合わせる 2.絶対に否定し…

【書評】日本一の洗濯屋が教える 間違いだらけの洗濯術 (著)洗濯ブラザーズ

ちょっと面白い本見つけました! 洗濯の本です!! 私は一人暮らしなので、洗濯はよくしますが、正直テキトーに洗濯しています汗。 少しでも綺麗に洗濯したいということで、早速読んでいこうと思います! 【ひと言要約】 あなたの洗濯は間違っている?正しく…

【書評】AI分析でわかったトップ5%社員の習慣 (著)越川 慎司

この本は、約1万8000人のサンプルをもとに、AIと専門家の分析によって分かったトップ「5%の社員」と一般社員との違いを書いた本だそうです。 「5%の社員」のマインドや行動パターンが気になるので、早速読んでいきたいと思います! 【ひと言要約】 【…